游泳除了是一項運動外，你是否也想過，游泳的同時也能輕鬆健身？有氧運動在近來可說是蔚為健身主流，「水中有氧」運動雖然較為緩和，但運動量卻一點不輸拳擊有氧或是戰鬥有氧喔∼ 另外，不論你是不嗜水性的旱鴨子或是有一點游泳基礎，只要您想挑戰自己，我們都有為你量身打造的課程喔∼快來一起享受運動所帶來的樂趣與成就感吧！

上課時間：活動日期分別為5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25，共計七次。每週四晚上七點至九點。

上課地點：台北市中正運動中心B2游泳池 （地址：臺北市中正區信義路一段一號）近中正紀念堂。

課程內容：水中有氧運動（約30分鐘）、個人游泳學習課程（約90分鐘）

費用：400元 注意事項：請自備泳衣、泳帽、蛙鏡、個人盥洗用品

報名方式：
（1）來電報名
（2）電子郵件報名，請自行來電確認本會是否收到您的報名資料，計招收10名，以戶籍在台北市領有手冊之視障朋友為優先，即日起自額滿為止。

聯絡人：愛盲基金會 社工員 徐瑄佑
聯絡電話：（02）2361-6663 分機 8102
電子信箱：harlemnum1@tfb.org.tw