來來來!仔細看，仔細聽~愛盲基金會辦理體適能課程囉~
想想自己是否崇尚跟隨流行，一起加入瑜珈伸展的課程
享受著盡情揮灑汗水的感覺
心動了嗎?趕緊報名，加入我們的行列吧~

【課程介紹】：
瑜珈伸展課程，可增進身體的柔軟度，達到深層的肌力訓練，強壯核心使身體更穩定，並且在心靈層面達到身、心、靈的和諧。

【師資】：
林琪梅(Natalie) 
• 經歷:True Yoga/City club/Space Yoga專任瑜珈老師/ 宇辰光電特聘瑜珈老師/氧妍動能館資深私人教練
• 證照:David swashion Ashtanga workshop 
David rouch Ashtanga workshop
Patrick chlkman Hatha Vinyasa workshop
• 專長:Hatha Yoga/Ashtanga Yoga/Hot Yoga/個人瑜珈指導/個人體適能教學 /特殊族群訓練

【報名注意事項】：
• 出席率必須達到七成以上，才能退還保證金，請報名參加的人要特別注意此項規定！
• 報名資格為糖尿病及有體重控制問題之視障者為優先，來信報名後，請來電確認本會人員已接到您的報名表，後續請靜候本會人員通知是否錄取（屆時再繳費）。
• 請自備所需藥品、飲用水及乾淨運動鞋一雙，並請穿著輕鬆簡便運動服裝。

1. 上課時間：每週三下午2:00~3:00 3/24、3/31、4/7、4/14、4/21、4/28、5/5、5/12、5/19、5/26，共計10堂課程。

2. 上課地點： Young Beaty 氧妍動能館(台北市忠孝西路一段50號6樓)

3. 招收對象：
(1) 糖尿病患者且持有身心障礙之視覺障礙手冊者；
(2) 有體重控制需求且持有身心障礙之視覺障礙手冊者； 共計10~15位。

4. 費用： 每人收取保證金1000元，如出席率達7成以上者保證金於最後一堂課程發還。

5. 交通方式： 搭乘大眾運輸工具(捷運、公車、計程車、復康巴士)位於台北車站對面，站前新光三越隔壁，地下街Z2出口

6. 報名方式：
(1) 來電報名
(2) 電子郵件報名，請於網路下載報名表填寫
(3) 親自至愛盲基金會報名（請洽櫃檯張小姐） 請自行來電確認本會是否收到您的報名資料，即日起自額滿為止，本會將依照報名資格及先後順序決定是否錄取，請等候電話通知。

7. 聯絡人： 愛盲基金會 社工員 許雅雯 
電話：2361-6663轉分機8310 電子信箱：hsunikki@tfb.org.tw