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瑜伽疏壓操，健康一把罩~
想想自己多久沒有定期運動了~
想想自己的生活是否很緊繃、有壓力，想要運動舒緩卻找不到門路∼
瑜伽是最好的減壓訓練及休閒活動
體會與領悟真正從內心深刻地感受到喜悅的意境
心動了嗎?趕緊報名，加入我們的行列吧~
【課程介紹】：
瑜伽伸展課程，可增進身體的柔軟度，達到深層的肌力訓練，強壯核心使身體更穩定以及疏壓效果，並且在心靈層面達到身、心、靈的和諧。
【師資】：徐萃蓮 Vivian
證照：國瑜珈聯盟合格瑜伽教師
葆體瑜伽師資研習合格
專長：Ashtanga Vinyasa阿斯坦加瑜伽/Flow動瑜伽/Hatha Yoga哈達瑜伽/熱瑜伽/強力瑜伽/溫和瑜伽
【報名注意事項】：
- 出席率必須達到七成以上，才能退還保證金，請報名參加的人要特別注意此項規定！
- 報名資格為有志養成規律運動習慣之視障者及有體重控制問題之視障者為優先，來信報名後，請來電確認本會人員已接到您的報名表，後續請靜候本會人員通知是否錄取（於第一堂課繳交保證金1000元）。
- 請自備所需藥品、飲用水及乾淨運動鞋一雙，並請穿著輕鬆簡便運動服裝。
- 確認報名完成之後，將會有社工進行訪視，以了解報名學員狀態。
1.上課時間：每週三下午2:00~3:00
7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、9/28、10/5共計12堂課程。
2.上課地點：
Young Beaty氧妍動能館(台北市忠孝西路一段50號6樓)
3.招收對象：
(1)有志養成規律運動習慣且持有身心障礙之視覺障礙手冊者；
(2)有體重控制需求且持有身心障礙之視覺障礙手冊者共計10~15位。
(3)本活動由台北市政府社會局視障者服務計畫補助經費，會以設籍在北市的視障朋友為優先，設籍於其他縣市之視障朋友亦歡迎報名，將依報名優先順序決定是否錄取。
4.費用：
於第一堂課每人收取保證金1000元，如出席率達7成以上者保證金於最後一堂課程發還。
5.交通方式：
搭乘大眾運輸工具(捷運、公車、計程車、復康巴士)位於台北車站對面，站前新光三越隔壁，地下街Z2出口
6.報名方式：
(1)來電報名
(2)電子郵件報名，請於網路下載報名表填寫
(3)親自至愛盲基金會報名（請洽廖小姐）
請自行來電確認本會是否收到您的報名資料，即日起自額滿為止，本會將依照報名資格及先後順序決定是否錄取，請等候電話通知。
7.聯絡人：
愛盲基金會 社工員 廖嘉雯
電話：2361-6663分機8914
電子信箱：abrica0113@tfb.org.tw
報名表下載
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地址：台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之19 電話：02-2361-6663 傳真：02-2375-3925
